小兒肥胖症該怎麼辦？

孩子的健康是家長最關心 的問題，特別是因為家長的溺愛，導致一些孩子身體過於肥胖，這樣的情況有可能會引發一些疾病，所以，當孩子得了肥胖症，最重要的就是需要家長有耐心的透過方法去照料，下面的就給大家說說小兒得了肥胖症該怎麼辦呢?

首先要注意飲食，限制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長髮育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以後，可使體重漸降，至超過正常體重範圍10%左右時，即不需要再限制飲食。設法滿足小兒食慾，避免飢餓感。故應選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿蔔等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚乾、話梅等。蛋白質食物能滿足食慾，又其特殊動力作用較高，且為生長髮育所必需，故供應量不宜少於2g/kg/d。碳水化合物體積較大，對體內脂肪及蛋白質的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。脂肪供給熱能特別多，應予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。維生素及礦物質應當保證供給。常曬太陽屬必要。食品應以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，外加適量的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其製品。

有些家長為肥胖兒過分憂慮，到處求醫，有些對患兒進食習慣多方指責，過分干預，都可引起患兒精神緊張或對抗心理，應注意避免。對情緒創傷或心理異常者應多次勸導，積極援助，去掉他們的顧慮和憂鬱。要使患兒加強信心，改變過食少動的習慣。

應提高患兒對運動的興趣，成為上學愛好。運動要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。肥胖的家屬成員最好同時參加，易見療效。每日運動量約1小時左右，應逐漸增加。劇烈運動可激增食慾，應避免。

對青少年一般不鼓勵用藥。有時可用苯丙胺(Amphetamine)以減低食慾，一般用小劑量2.5～5mg於就餐前半小時口服，每日2次，僅給6～8周的短期療程。

併發氣促、低氧血癥及心力衰竭時，除給3347焦耳(800卡)左右的低熱量飲食外，給予強心劑、利尿劑和低濃度氣氛吸入，進行搶救，不可用氧過多以免掏呼吸。抗凝血治療似可防止血栓形成。

小兒肥胖應該從以上的幾個方面開始入手，進行調節和治療，另外孩子的心理疏導也很重要，希望家長不要給孩子太多的壓力和去指責他們，以免適得其反。