“老來瘦”易骨折

　　醫學研究發現，女性從50歲開始如果體重顯著減輕的話，她們發生骨折(尤其是髖關節骨折)的可能性將大大增加。原因如下：

1.體瘦女性骨組織相對較少，維護骨組織的雌激素水平也較低，易罹患骨質疏鬆症。加上跌跤時，骨骼缺少脂肪的保護，所以易發生各

種骨折。

2.“老來瘦”可能與潛伏的疾病有關，如惡性腫瘤、肺部疾患和風溼性關節炎。這些疾病使老人體質虛弱，容易跌倒，而且疾病造成體重下降，使骨質進一步丟失。

3.節食和運動不當。老年人用節食的方法減輕體重可導致骨密度

下降；運動雖然有助於增加骨組織，但“硬”練腿功(如單腿獨立或使勁地壓腿、彎腰)，稍有不慎而跌倒，可導致骨折、關節脫臼。

老年人骨折後預後較差，因此，“老來瘦”的女性應及早查詢原

發疾病，必要時在醫生指導下補充鈣和維生素d，或接受雌激素替代

療法，以減少骨折的危險性。另外，鍛鍊時不可“硬”練腿功，以防跌倒導致骨沂。