做好扁平足的預防工作很重要

凡是疾病，都重在預防，而扁平足更是注重預防為主，現在患有扁平足的患者大多是兒童時期患上的，那麼只要在兒童時期做好預防工作，就可以在很大程度上預防扁平足的產生。那麼對於父母來說，孩子的健康是很重要的，那麼就首先要了解扁平足的預防方法。

首先應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉，使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激，像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛鍊。在進行體育鍛煉時，應儘量穿軟底鞋，最好穿專業的運動鞋，切忌讓孩子穿太小的鞋。

9個月以內的嬰兒，不要讓其過早下地走，也不要長時間站立。孩子十一二歲以後，雖然處於生長髮育快速期，但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。

若扁平足已經比較明顯，可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足，可取得一定矯正效果。無法矯正的扁平足應去醫院骨科進行矯治。

做好扁平足的預防工作，不僅僅是對疾病的預防，而且更重要的是，對於兒童在成長過程中是有很大的幫助的，如果已經有扁平足的症狀出現，也不要灰心喪氣，只要儘快的治療，也是可以取得較好的成果的，而且現在的矯正方法有很多，堅持總會有收穫的。