得了性功能障礙吃些什麼好?

如果你出現性冷淡，或者是勃起困難~勃起後維持時間短~性生活時間過短等就可能是得了性功能障礙，除了藥物治療外也可以透過食物來調節，現在我就和大家分享一下性功能障礙要吃些什麼

1、多吃優質蛋白質含量高的食物，如雞~鴨~魚~瘦肉~蛋類等，這些食物有人體產生精子所需要的氨基酸，對於提高性慾及精液~精子的生成很有幫助。

2、男性一定要適當攝入一些脂肪，如果脂肪酸的攝入減少的話就會使精子的生成受到一定的限制，性慾下降，甚至不育

3、多補充一些維生素和微量元素，這些可以有促進睪丸發育~增加精子的生成的作用。維生素C對恢復性功能也有很好的作用