月經不調病人吃哪些水果有助治療

月經不調的發病原因主要有長期的不潔性生活和飲食不規律、不良的生活習慣等，我們在平時的生活中一定要養成良好的經期衛生習慣才能有效的控制月經不調的發病。那麼，月經不調病人吃哪些水果有助治療?

注意補鐵;補充維生素C。水果的選擇是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

溫性水果中其代表水果是“荔枝”，內含豐富的維生素C和蛋白質，可以增強免疫力，補充人體能量，是一大補品，但月經不調的女性也要適量食用。除此之外，溫性水果還有：石榴、桃子、橙子等。

平和水果中其代表水果是“蘋果”，性平味酸，含有果膠、纖維和有機酸等，還含有大量的營養物質，月經不調的女性如果出現便秘的情況，可以適量食用一些蘋果。除此之外，平和水果還有：葡萄、菠蘿、酸梅等。

月經不調患者在月經期間可以多食用以上的水果，多吃溫性水果有助緩解月經不調症狀，在出現月經不調疾病時我們要及時的診治，防止月經不調給我們帶來其他婦科疾病，從而影響我們的身體健康。