男人吃自己的精子有好處嗎？

精液由精子和精漿組成，其中精子佔10％，其餘為精漿。它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外，還含有多種酶類和無機鹽。精液中含有鋅元素。不過說到營養價值，其實也沒有什麼的。對人體無害就是了。

精子質量標準現在常用的是世界衛生組織給的第五版標準，精液的量達到1.5毫升、精子的密度到達1500萬每毫升，而精子的前向運動的能力達到32%，非前向運動能力和不運動的是剩下來的，而對於受孕來講最主要的我們就看前向運動，所以說我就給大家提示到這。另外還有一些像精子的畸形率，就正常形態能夠達到4%就叫正常，所以還有精漿裡面的一些生化檢查專案。但在運動質量沒有問題的情況下，剛才我們講到的形態和精漿裡面的這些東西，它有的時候不是特別要求。

評估男性的生育能力，主要是透過男性的精子質量來評估。精子質量從以下幾個方面來評估：

一、最關鍵的是精子濃度。精液裡面每毫升所含有的精子數量，是用計算機來輔助計算，一般在2000萬/ml以上，這時男性的精液濃度是正常。

二、精子的活動能力。不光有精子的量，還要精子能夠活動。因為正常性生活的時候，精液進入陰道，在陰道里面是沒有辦法受精、懷孕的，是透過精子的活動而游到女方的宮頸、子宮和輸卵管裡面去，在輸卵管裡面遇到卵子才能受精結合。所以，精子的活動能力也是十分重要的指標。臨床上，能夠往前遊動的精子比例在32%以上定為合格，如果能夠達到50以上，相對比較理想。

三、精子的形態，即精子的畸形率，以及精子的正常比例。一般要求正常形態的精子比例在4%以下，即畸形的應該控制在96%以下，這樣精液較容易受精。因為畸形率太高，可能影響精子的受精。