上夜班容易患乳腺癌

睡眠是正常人所必需的，睡眠時間對人的健康很重要。一般成年人如果持續覺醒15至16小時，便可稱為睡眠剝奪。以前的一些研究早就已經顯示，睡眠剝奪可導致疲勞，動作笨拙，反應遲鈍，白天嗜睡等表現，長期睡眠缺乏可導致體重紊亂，還可影響大腦和認知功能。

現如今，熬夜的女性朋友越來越多。近日，有研究發現，經常熬夜的女性容易患上乳腺癌疾病，那麼這是真的嗎？很多女性對此還是有很多的疑問，因為現在熬夜的人非常多，為什麼還會導致疾病呢？下面請看具體的介紹。

流言：睡眠情況影響患乳腺癌癌風險，那些經常運動、但每晚睡眠不足七小時的人患癌的危險，比那些每晚都能睡個好覺的人要高出47％。

真相：睡眠是正常人所必需的，睡眠時間對人的健康很重要。一般成年人如果持續覺醒15至16小時，便可稱為睡眠剝奪。以前的一些研究早就已經顯示，睡眠剝奪可導致疲勞，動作笨拙，反應遲鈍，白天嗜睡等表現，長期睡眠缺乏可導致體重紊亂，還可影響大腦和認知功能。相比睡眠時間，睡眠節律更為重要!與此相關的“夜班和乳癌的關聯”就是目前癌症學界正在研究的方向。在這個問題上，研究結果也存在爭議、目前還沒有得出最後的結論。

夜班和乳腺癌的關係。

從單細胞生物到人類，幾乎所有生物的生命活動都存在節律性週期性的變化。睡眠與覺醒就是一種晝夜週期的生理活動。一般認為，睡眠節律的紊亂會給健康帶來不良影響。夜間明亮的光線會影響生物鐘的校準，導致內分泌系統節律的紊亂，從而引起一些健康問題。