得了乳腺增生後生活上要注意什麼

乳腺增生在婦科病上也是很高發的，特別是生完小孩以後，一定要注意了，那麼如果你患上了乳腺增生在生活上要注意什麼呢，下面我來分享下我的經驗吧。

夫妻之間一定要過和諧的性生活，有的男性一味的追求快感，不顧女性的身體，其實這是不負責任的表現，因為性愛會刺激雌激素的分泌，如果女性的雌激素多了，乳腺增生機會就會越大。

如果你患上了乳腺增生也不要每天物盡其用的，一定要保持每天好心情，因為乳腺增生導致的原因之一是因為平時心情不好，長久的心情壓抑而造成的孕激素降低，如果每天心情好了，卵巢排卵正常，孕激素增加，乳腺就不會因為沒孕激素而增生了

女性患有乳腺癌時，其乳房會有較為明顯的症狀表現，女性自己也可以觀察到。比如說乳頭流異樣的汁，時間長了，乳頭還可能引發潰爛、乳頭回縮，同時還通常伴有乳房疼痛等症狀，乳腺癌屬於頑固性疾病，對女性的損害非常大。

有部分女性家裡可能有多個乳腺癌患者。一旦出現這種情況，就更需注意：乳腺癌患者遺傳性，也就是乳腺癌患者培育的下一代可能也會患，另外，也有一些女性患者剛開始只是患常見的乳腺疾病，因為各種不科學的治療，才導致乳腺癌疾病的。

肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。

肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。因此平時飲食的時候，多吃一些蔬菜、水果、穀類和豆類的食物，少吃肉類，這樣可以減少身體中可能導致乳癌的雌激素，能降低乳癌的發生率。一般來說在飲食上需要注意避免吃一些誘發乳房癌的食物，例如動物性脂肪，包括牛油，豬油等，還有一些是牛羊肉，攝入多的話會導致絕經時間增加。

還有每天一定要按時睡覺，不要經常熬夜，熬夜會打破身體的激素，引起內分泌紊亂，雌激素降低。早睡早起，規律生活，才會讓身體激素平衡。

如果你患上了乳腺增生，那你就及時的就醫，是可以治癒的。