1型糖尿病或是排尿不淨導致預防需做好

糖尿病是較常見的一種慢性病，但其實，生活中如果不注意一些細節也可能會導致1型糖尿病，下面我們就來了解下。

排尿不淨可導致1型糖尿病？

長期處於高血糖狀態，患者更容易患神經病變，從而影響控制膀胱收縮的神經，進而導致不能完全排出，從而有一種尿不乾膠的感覺。血糖升高的同時，尿糖也會隨之升高，二者為細菌的生長提供了一個很好的生長環境，因而更易導致泌尿系統感染。

患者如果出現排尿不盡的感覺，首先要做的就是檢視血糖，其次要檢查尿糖，檢視是否患有糖尿病。如果持續異常，還可以嘗試膀胱b超，檢測下每次排尿後膀胱的殘餘尿量，出現異常及時處理。不僅如此，還要注意日常的衛生，防止尿路感染，積極應對疾病，合理用藥。

預防1型糖尿病有兩多一少

1、多動法

正常體重者能量出入平衡，超重/肥胖者要讓能量多出少入才可減輕體重，因此少食要和運動相配合才更加有效。運動的量要根據各人情況適當掌握，年輕且沒有心腦血管疾病者儘可能做有氧運動，如跑步、打球等，如年長或有不適於劇烈運動的疾病者可透過步行的方式。運動是否有效，關鍵在於運動量是否夠，是否能夠堅持。

2、多測法

透過量化指標瞭解自己的少食多動是否做得夠來調整少食多動的幅度。

3、少食法

1型糖尿病的預防對於飲食總量的控制是最為重要的，每人的食量根據體重和能量的消耗不同要量出為入，如果每餐都吃的很飽，顯然會使多餘能量積蓄導致肥胖。飽食感和飢餓感是人類調節能量攝入的一種方式，但在超重/肥胖的人由於胰島素抵抗和高胰島素血癥的存在會出現失調，這就是為什麼肥胖的人經常會有飢餓感，有多吃、吃零食和睡前進食的習慣，越餓越吃，越吃越胖，越胖越餓的惡性迴圈只有透過一段時間持之以恆的節食。