腎陽虛吃什麼好 食物推薦

陽虛屬於腎虛的一種，當這種情況出現之後，食療無疑是最好的方法，如果無效的話可以嘗試其他解決方式。那麼，腎陽虛吃什麼好？

腎陽虛屬於腎虛的一種，當這種情況出現之後，食療無疑是最好的方法，如果無效的話可以嘗試其他解決方式。那麼，腎陽虛吃什麼好？

淮藥餅

鮮山藥500克，白砂糖250克，麵粉150克，澱粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。

鮮山藥上籠蒸爛，麵粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成麵糰。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用澱粉勾成糖汁，蘸在麵糰上。可隨意服用。

韭菜粥

新鮮韭菜30~60克（或韭菜籽5~10克），粳米100克

同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。

韭菜煸蝦

蝦仁100克，韭菜250克。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

胡蘿蔔羹

你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。

花生紅棗湯

配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。

製法：紅棗，花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補脾腎。

用法：吃紅棗，花生，喝湯。

芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

製法：先將羊骨打碎與黃芪，大棗入砂鍋，加水煎湯，然後取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽，生薑，蔥白調味，稍煮即可。

功效：補腎強筋，健脾益氣。

用法：溫熱空腹食用，10～15日為1個療程。

具有滋補陽虛的食療方有很多，無論我們選擇什麼樣的方式，都要堅持使用。另外，還要知道陽虛的具體原因，針對性解決才能避免重複出現。