腰椎骨質增生怎麼辦好
腰椎骨質增生是很常見的骨科疾病,治療方法也有很多種,對於年輕且初次發作或病程較短者,症狀較輕、休息後症狀可自行緩解者,一般採用保守治療,包括膏藥,按摩,針灸,理療,推拿等等。
腰椎骨質增生的治療方法
離子匯入法:充分發揮了藥物的作用,但匯入藥物為液體,易揮發而使藥效不能持久。
中藥外敷:有活血化瘀、祛風散寒、止痛的功效,緩解症狀。
紫外線療法:可起到殺菌、消炎、止痛等作用。
按摩與牽引:藉助外力的作用,可起到止痛的作用,適用於症狀較輕的患者。
針灸療法:具有通經活絡的療效,可止痛、消除區域性水腫和炎症,對治療起到輔助作用。
西藥治療:如疼痛時可服用一些解熱鎮痛的藥物、麻木者可選用B族維生素類藥物。
體育療法:透過不同的健身操,以達到輔助治療的目的。
手術療法:適用於非手術治療無效、病情較重而影響患者生活的患者。
腰椎骨質增生的注意事項
健身運動:堅持長期的各種健身運動,這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的,運動方式有:散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。保健按摩:用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至區域性發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進腰部的血液迴圈,緩解肌肉的僵硬和緊張。
保持良好的站立姿勢:雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。
保持良好的坐位:選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠,減輕腰部負擔,連續坐位姿勢超過1小時者,應起立活動一下腰部,防止腰部的肌肉勞損,小關節移位,椎間盤損傷。
選擇良好的睡床:建議睡硬、半硬床,不主張選擇軟鋼絲床,人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變,側臥時脊柱側彎,從而增加腰椎骨質增生症的患病機率。減少腰部受傷、受潮。
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