腰椎骨質增生怎麼辦好

腰椎骨質增生是很常見的骨科疾病，治療方法也有很多種，對於年輕且初次發作或病程較短者，症狀較輕、休息後症狀可自行緩解者，一般採用保守治療，包括膏藥，按摩，針灸，理療，推拿等等。

腰椎骨質增生的治療方法

離子匯入法：充分發揮了藥物的作用，但匯入藥物為液體，易揮發而使藥效不能持久。

中藥外敷：有活血化瘀、祛風散寒、止痛的功效，緩解症狀。

紫外線療法：可起到殺菌、消炎、止痛等作用。

按摩與牽引：藉助外力的作用，可起到止痛的作用，適用於症狀較輕的患者。

針灸療法：具有通經活絡的療效，可止痛、消除區域性水腫和炎症，對治療起到輔助作用。

西藥治療：如疼痛時可服用一些解熱鎮痛的藥物、麻木者可選用B族維生素類藥物。

體育療法：透過不同的健身操，以達到輔助治療的目的。

手術療法：適用於非手術治療無效、病情較重而影響患者生活的患者。

腰椎骨質增生的注意事項

健身運動：堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。保健按摩：用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至區域性發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液迴圈，緩解肌肉的僵硬和緊張。

保持良好的站立姿勢：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。

保持良好的坐位：選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。

選擇良好的睡床：建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生症的患病機率。減少腰部受傷、受潮。