男性過多生吃大蒜當心不育

男性過多吃大蒜有什麼影響？每一種食物都有它的營養保健價值，但是如果你不能夠遵守它的飲食原則的話，那麼就可能會帶來反作用，因此在飲食上必須慎重，如對男性而言，過多吃大蒜是可能導致男性不育的。

大家都知道，生吃大蒜可防癌。大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”。這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。大蒜如果經炒或煮，裡面的蒜素大部分會揮發或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。此外，大蒜還是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。所以，從防病治病的角度，大蒜儘量還是生吃好。

不過，有專家指出，由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多會傷害精子。對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食慾不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。當然，男性也不必因此拒絕吃大蒜，適當吃些有益全身健康。

想要更好地發揮食物帶來的營養功效，那麼我們就需要遵守它的原則，尤其要注意遵守適量的原則，因為不管是什麼食物都是過有而不及的，希望在健康飲食上，大家都可以做到健康的吃這些食物。