預防習慣性流產的食物有哪些

預防習慣性流產的食物有哪些？習慣性流產向來是女性頭疼的問題，也是女性不孕的一大難題。專家表示，關於習慣性流產，預防工作十分重要，特別是在飲食上。

預防習慣性流產的食物：一、動物內臟，預防習慣性流產可以吃動物內臟。因為這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，習慣性流產患者適當食用這類食物，對增強性功能有一定的作用。

二、富含蛋白質、維生素的食品

預防習慣性流產患者可以多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等食物，習慣性流產患者應該多吃。

三、含鋅食物，預防習慣性流產，也可以多吃一些含鋅的食物。

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富。此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多，可以有效的預防習慣性流產。