教你兩妙招巧防乾眼症

乾眼症，又稱為角結膜乾燥症，高發於學生族與長期使用電腦的上班族。這兩個人群有一個共同點，就是用眼時間較長，常常會出現疲勞用眼的情況。對於乾眼的症狀，部分人會選擇長期使用眼藥水來緩解，但是效果往往會適得其反，不僅沒能治好乾眼症，反正症狀越來越厲害。

其實，對於乾眼症的預防，小編這裡有兩個小妙招，下面就將它們介紹給各位讀者。

1、堅持每天做眼保健操

眼保健操其實就是進行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領乾眼症患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液迴圈，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。

2、房內養條小金魚

辦公桌或教室內養盆金魚如何能緩解乾眼症呢？原因有二個：辦公室和教室內的空氣流通性比較差，這樣的環境不利於眼部健康，金魚在魚缸裡遊動帶動水與氣的交流，有助於改善辦公室和教室的微環境，金魚遊動的速度正好適合眼球的運動速度，觀看金魚遊動有助於鍛鍊眼部肌肉，緩解乾眼症狀。

以上就是關於預防乾眼症的內容，希望對大家有所幫助。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。