常穿高跟鞋會得甲溝炎

一套得體的職業裝配上又細又挺的高跟鞋，的確讓你的白領形象有型有款。可是，那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋很容易損傷腳趾和腳面。在辦公室裡滴滴答答地走了一整天，下班後繼續穿著它逛商場、約會，甲溝炎很快就會找上門來!

知識更新：什麼叫做甲溝炎?

在你的腳趾甲和兩側面板之間，有一個細細的縫隙，醫學上將它稱為甲溝。甲溝位置非常狹窄，在長時間的擠壓後，容易引發炎症。想想看，當你穿著尖尖的、硬硬的鞋子行走、磨損的時候，腳趾會被擠在鞋子前前方一個很小的三角區裡，久而久之，趾甲嵌到肉裡，引起可怕的甲溝炎。

甲溝炎在發病初期，通常表現為一側趾甲出現紅腫，有時還會有區域性發熱的現象，慢慢地，這種疼痛會蔓延到雙測甲溝，出現膿腫，嚴重的時候，甲板和甲床會分離。病情再發展下去可不得了了，有可能讓你全身感染，出現高熱、寒戰，反覆發作，甲溝炎會讓你的腳趾甲變色、變形，最後一步，就是做手術，拔掉腳趾甲。

補救並不難。

A、捨棄高跟鞋?不忍心，別忘了，女人心裡的自信，有時候比健康更重要。因為專家建議你破費一點，為了避免腳趾同一部位持續受力，買不同高度的高跟鞋，每天穿不同的鞋上班。這樣，十個腳趾的受力點有所交替，你會感覺舒服很多。另外，你可以在辦公桌下面放一雙輕軟舒服的平底鞋，在辦公室裡行走的時候，換下又細又尖的高跟鞋，用便鞋代替。

B、千萬別對自己的腳趾甲下手太狠，每次修剪時，一定留下足夠的趾甲蓋住面板。尤其是腳趾甲的邊緣，別剪成深深的弧形，陷在肉裡的感覺一定不怎麼樣。保持趾甲基本平齊就夠了，發現周圍有倒刺，就用趾甲刀齊根減掉，可別圖方便用手撕哦!