治癒癲癇要做好秋季護理

癲癇病的治癒與很多因素相關聯，其中護理工作很重要。現在已經進入秋季了，秋意漸濃。俗話說，“秋季問斬”，“多事之秋”，“秋後算賬”，似乎秋季還真是個不平靜的季節，那麼，在這個稍顯蕭條肅殺的季節，癲癇病患者要注意哪些影響呢？

專家提醒，秋季的到來，其後變化往往給癲癇病患者帶來情緒上的波動，導致生理節律紊亂和內分泌失調，嚴重者可能會引發病情的發作。

第一，藥膳飲食。

食物應該少辛增酸，由於秋季氣候開始乾燥，應該多吃一些滋陰潤燥的食物，儘量少攝取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以養肝血潤腸燥。如秋季養生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。此外，還應該養陰補氣：中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。因此，秋季養生保健要注意養陰補氣，如服用一些養陰的中藥膳，忌吃寒涼食物等，以改善體質。

第二，睡覺姿勢。

呈大字形躺在床上，再在脖子和膝蓋下方枕個墊子，讓自己處在舒服、放心的姿勢比較好。深呼吸，閉眼調息，集中意志動動肩膀、手指頭、腳趾頭。從平躺姿勢開始聯想，直到坐著、站著，都能隨意進入放鬆狀態。

第三，注意衣物增減。

秋季來臨，氣溫變化，但是不急於新增衣物，以鍛鍊機體的抗寒和抗病能力，有益身心健康。當然，入秋以後氣溫降低，適時增減衣物是必要的，只是不可驟增驟減，這樣有利於身體對氣候轉冷的適應力。另外，病體虛弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽氣外洩，進一步危害健康。

第四，居室常通風。

秋季氣候乾燥，容易導致口乾咽燥、便秘等症，所以要注意保持室內的溫度和溼度。白天要注意居室經常通風，保持空氣清新；夜間睡覺則要關好門窗，入睡後腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發感冒、腹瀉。廚房最好安裝排風扇，使油煙及時排出室外。

第五，生物回饋。

坐在舒服的椅子上，眼微閉、齒微分、下肩、開胯、集中心志靜下來，專心感受肌肉痠痛的那個點，慢慢刺激調整它。接著深呼吸，感覺脈搏跳動甚至腸胃蠕動，感受手指頭血液一脹一縮的感覺，達到身心合一，全面放鬆。第六，放鬆肌肉。

從頭部開始，眼睛用力閉，然後放鬆；牙齒用力咬合，再放鬆；拳頭握緊後放松；依次類推到全身各部位。最簡單的就是起身，用力伸懶腰，然後放鬆，能在最短時間使秋季煩躁的心情，得到較好的放鬆。

專家介紹，癲癇患者除了注意以上6個方面外，還要保持好的心態。病人應該加強癲癇病心理治療，平時多想有益的事情。患者還應該多放鬆腦部，多做戶外運動，抓緊這個適合運動的季節多做鍛鍊。