按摩能縮陰嗎 按摩這三大穴位就對了

隨著年齡的增長、生育以及頻繁的性生活的影響，想要永遠的保持緊緻如處是不可能的，那麼按摩能縮陰嗎？如何按摩縮陰？

專家提醒，按摩雖然能起到一定縮陰效果，但是需要經常按摩才能夠真正達到陰道緊緻的效果，如果女性朋友有非常好的耐心，可以嘗試著按摩縮陰，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何按摩縮陰

一、氣海穴

位置：氣海穴位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

作用：氣海穴又稱丹田，有種說法叫：氣沉丹田。按摩氣海穴有利於調經、緩解腹痛、腰痛等同時配合大蒜或石榴則能夠有保持陰道緊緻的功效。

方法：大蒜+氣海穴，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然後敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊緻的作用。

二、三陰交

位置：三陰交位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣。 人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

作用：三陰交此穴是婦科疾病的剋星，是婦科主穴，對婦科疾病很有療效，如：子宮功能性出血、月經不調、經痛、帶下、不孕，崩漏、閉經、子宮脫垂、難產、產後血暈、惡露不行等。

方法：每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，面板和肌肉不垮不松。

三、承扶穴

位置：承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。（大腿後面，臀下橫紋的中點）。

作用：有提高性慾、縮陰、提臀、治療腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宮寒冷、臀部下垂等。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

方法：背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓此穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重複10次，每天早晚各做10次。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。