夫妻性愛後什麼事情不能做

夫妻性愛是夫妻之間溝通的重要渠道，只是夫妻性愛之後有些事情不能做的，當然有些事情做了可以增強夫妻感情的。

 　　男子在射精後，陰莖的充血狀態在5—10秒內就會減弱，30分鐘內會恢復常態，而女性盆腔充血會長時間存在，在停止性交後4—6小時內才能完全消退。這時如果缺乏後戲，她們在心理上會有一種“吊在空中”的感覺。那麼，性生活結束後伴侶們應該做些什麼呢？

性生活結束後該做什麼呢？

淋浴

許多男性表示，做愛之後，最樂意做的事莫過於跟愛人共浴。在熱氣騰騰的浴室裡，兩人可以繼續欣賞對方的身體，相互愛撫。熱水還能刺激血液迴圈，緩解男性的疲勞感。

交談

在 性愛之後，許多女性還喜歡與伴侶聊聊枕邊話，或者回味剛剛過去的美妙感受，或者談一些兩個人之間的話題。專家認為，性愛後是兩性進行情愛溝通的最佳時機。 不過性學專家提醒女性，談話最好從稱讚伴侶的效能力開始，這樣會使男性感到極大滿足，並且不容易讓男性打瞌睡，利於將性感溫馨的氣氛繼續下去。

按摩

伴侶間相互按摩可以使兩人繼續保持身體接觸，享受肌膚之親帶來的美妙感受。但是女性要注意在按摩時不要刺激男子的下體，主要以讓雙方感覺舒適為宜。

擁抱

大多數女性在做愛後最喜歡與伴侶相擁而臥。她們蜷縮在男性的臂膀裡，能夠繼續體會肉體接觸帶來的滿足與喜悅。許多男人也有同樣的需要，這能使他們有機會繼續展示男子漢的雄性力量。專家認為，這種方式最利於男女感情的進一步加深。

新生活後不能馬上做的事情

性生活後不能馬上洗澡

性生活前後仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗淨陰莖、陰囊，並將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭並清洗乾淨。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內不需要清洗。

不少人在性生活後大汗淋漓，覺得全身是汗很不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此，專家指出，性愛屬於較為劇烈的活動，過後馬上洗澡會引發心慌、氣喘等症。尤其是激烈的性生活過後洗涼水澡，會使面板血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，從而加重心臟的負擔。

性生活後也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液湧入向面板和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。

所以建議要先休息一陣等身體恢復到一定程度時再去洗澡。

性生活後不能馬上睡覺

男人在性生活後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反。性生活後立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射精後的疲勞感持續到第二天。

通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5～20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處於高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

這時，不僅雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身面板血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。

性生活後之所以有疲勞感，大多是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時鬆弛下來的結果。射精時神經興奮緊張，射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。

年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。

性生活之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰痠背痛。