生理期便秘怎麼辦好

生理期便秘怎麼辦?很多人有這樣的疑問，專家指出飲食不當是加重便血的重要原因之一，想要正確的治病，一定要先了解生理期便秘怎麼辦?下面就是專家的具體建議。

生理期便秘怎麼辦：

忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發痔瘡。

忌飲酒：中醫認為痔瘡多屬溼熱，飲酒可助其溼熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

忌食肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜面板，使充血明顯，導致痔瘡發生。

忌食難於消化、堅硬的食物：食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。

忌食味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

忌食壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

生理期便秘怎麼辦?如上就是專家給出的具體建議，因為飲食不當的刺激，便血癥狀也會加重。因此，除了正式的治療措施之外，患者還應注意調理自己的飲食，防治便血。

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