少女過於敏感 易患神經衰弱

  多思、敏感幾乎是所有少女共同的正常心理特徵。據分析,一些患有神經衰弱或神經官能症的少女,究其原因就在於長期的過於敏感、過度緊張,引起大腦神經興奮與抑制失調。由於失調,身體便會出現不適感。長期大量的身體不適又加深大腦功能的進一步紊亂,形成了一種惡性迴圈,致使一些少女認為自己得了不治之症,把精力、注意力全部集中在病上,陷入了不能自拔的境地。神經衰弱的少女有兩個最主要的特點:一是容易興奮,對刺激極為敏感,表現為多疑、敏感、偏見、固執、易激動、愛生氣、脾氣古怪;二是容易疲勞,特別是在看書、學習、寫作等腦力勞動時更明顯,表現記憶力減退、頭腦昏沉、注意力不集中等等。

  少女進入青春期後,都會自覺不自覺地更多地注意自己在他人眼中的形象。少女情緒不穩,看問題易偏執,這就使少女對人與人之間的關係很敏感,特別是對與自己有關的人際關係更敏感。另一方面,一些少女又對神經衰弱的各種症狀缺乏正確的認識和態度,懷疑自己得了“不治之症”,使精神更加緊張,病情更加嚴重。所以,為防止和消除神經衰弱,少女應該恰當地把握感情的敏感度,不妨做到以下幾點:

 一、學會強化自己。 在生活中不乏有那種以別人的評價為轉移,以別人的好惡為是非的人。這種人長期跟著別人轉,久而久之就會養成過分敏感的性格。因此,要避免這種“過敏心理”,因為它會給你現在和今後的社會活動帶來數不清的麻煩。如果別人以異樣的眼光盯著你時,你不必侷促不安,也不必神情窘迫,唯一的辦法是:用你的眼波接住對方的眼波,久而久之,你就會發現自己就是自己,可以自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網格里。

 二、不計較小事。 每天生活中人際交往中的矛盾、衝撞甚至衝突,都是無法避免的。有些小事發生了,也就把它當作雨過雲消了。如果一個人被生活中的繁瑣小事牽著鼻子走,人也會變得瑣碎,不僅不討人喜歡,自己也會自尋煩惱。

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