骨質疏鬆的飲食療法有哪些

如果患上了骨質疏鬆這種疾病的話，對於老年來說就是一個巨大的傷害，我們在飲食上就要多加註意了，在飲食上注意的話，我們就不會出現骨質疏鬆的疾病了，很多的患者不知道在飲食上要注意哪些問題，下面，我們看看骨質疏鬆的飲食療法有哪些吧!

1、豬皮湯

豬皮適量，洗淨，切塊，加水煮開去浮沫，入蔥、姜適量，煮爛熟，加調料食用。適用於老年骨質疏鬆、營養不良、貧血等。

2、鯉魚湯

活鯉魚1條，去鱗、鰓及內臟，加蔥末、薑末、料酒和鹽，稍醃片刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。

3、烏豆豬骨湯

烏豆黑豆）20～30克，豬骨200～300克豬排骨150～200克）。將烏豆洗淨、泡軟，與豬骨同置深鍋中，加水煮沸後，改文火慢熬至爛熟，調味後飲用。有補腎、活血、祛風、利溼之功效。適用於老年骨質疏鬆、風溼痺痛等。

4、山藥杞子甲魚湯

懷山藥10～15克，枸杞子5～10克，甲魚1只約500克）。甲魚放入熱水中宰殺，剖開洗淨，去內臟，與各用料一起燉熟，加入姜、鹽、酒少許調味，即可享用。有滋陰補腎、益氣健脾功效。適用於陰虛偏勝的骨質疏鬆症患者。

5、桑葚牛骨湯

桑葚子25克，牛骨250～500克。將桑葚子洗淨，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置深鍋中，水煮，開鍋後撇去面上浮沫，加姜、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。此方有滋陰補血、益腎強筋之功效，適用於骨質疏鬆症、更年期綜合徵。對肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經衰弱等也有療效。

骨質疏鬆的飲食療法我們都很清楚了吧，在生活中我們要對這種疾病做好預防，特別是上了年紀的老年，在出現了骨質疏鬆的疾病的時候，我們要馬上到醫院採取相對應的治療辦法才可以，祝患者們身體健康，早日康復!