預防盆腔炎的注意事項

女性患上婦科疾病的機率很大，盆腔炎又是常見的婦科疾病，相比較於病後治療，病前預防的重要性不言而喻。在預防盆腔炎上，以下是幾點介紹，希望能帶給您幫助。生活中大家需重視起來，科學的瞭解一下：

預防盆腔炎，女性朋友應該要注意以下幾點：

一、科學減肥

一些女性由於擔心自己的體形肥胖，所以會採取節食方式，希望可以達到減肥的目的。專家指出，節食減肥，起到的減肥效果是十分輕微的，而且還會導致機體極度虛弱，甚至是嚴重損傷肝腎功能。如果女性不及時給予身體充分的營養，則會大大降低機體的抵抗力，從而引發盆腔炎等一些婦科疾病。因此，平時的生活中，女性朋友應該要科學減肥，並注意飲食的營養均衡。

二、避免多個性伴侶

性生活的時候，女性朋友一定要注意衛生清潔。多個性伴侶會增加感染的發生率，從而引發盆腔炎，所以，女性朋友也應該要避免有多個性伴侶。

三、加強鍛鍊

很多職業女性，由於工作比較繁忙，所以根本沒有空閒的時間進行運動，時刻都是處於身心疲憊的狀態。這樣一來，身體狀況就越來越差了，抵抗力也變得很虛弱，長時間這樣，就會增加病菌的入侵機會，從而引發盆腔炎。專家建議，女性朋友每個星期都應該抽時間進行鍛鍊，在工作間隙時也可以站起來活動一下筋骨，或者是做做體操，以增強身體的免疫力。

女性易患盆腔炎的幾個時期：

1、經期。經期女性生殖道環境十分脆弱，這個階段女性朋友要避免同房、游泳、坐浴等，以免細菌趁機進入生殖道並上行感染，從而危害到盆腔內器官，誘發盆腔炎。

2、孕期。懷孕期間女性要注意營養的補充，配合以適當的體育鍛煉，以增強體質;孕期切不可擅自服用抗生素，以免發生貧血的狀況，及時檢查以杜絕細菌感染，防止盆腔炎的發生。

3、產褥期。產褥期即女性生產以後，也就是我們常說的月子期間。這個時間段對於女性身體的恢復尤為重要，如果沒有做好身體的恢復，就極易被各種炎症所感染，因此，在產褥期女性朋友要注意個人衛生，保持心情舒暢，防止炎症的發生。

4、更年期。更年期是每一個女人都要經歷的一個特殊的階段，這個階段女性的卵巢功能衰退，容易發生失眠、多夢、盜汗等症狀，身體免疫力明顯下降，患盆腔炎等炎症的機率也大

以上就是如何預防盆腔炎的幾點介紹，注要愛護意保養和保護自己的身體，愛護自己的身體，保持身心的健康才能有輕鬆的生活。希望所有的女性朋友都能有健康的身體。