男生長痘痘的原因怎麼祛痘

長痘痘的原因，肌膚清潔人的面板角質層是面板的最外層組織，一個代謝週期大約是28天。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘；經常不注意洗手；或者是注意衛生；細菌侵襲了肌膚也容易滋生痘痘。重口味食物，經常吃油炸麻辣上火等食物如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、咖啡等，會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。長期熬夜，長期的睡眠不足會促使肌膚的新陳代謝失調，身體上體能的混亂會導致臉上長出許多的痘痘，這種痘痘大多出也是出現在額頭部位。青春期，男生在青春期的時候，生長的痘痘是面板的皮脂腺分泌過盛，容易阻塞毛孔，油脂在毛孔中囤積過久，並累積汗及灰塵等，引起入侵而變紅髮炎，最後產生了膿腫。

祛除痘痘的辦法，給額頭充足的呼吸空間，儘量把頭髮全部攏起來，仔細清潔臉部和額頭，給額頭充足的呼吸空間。養成良好的生活習慣，適量運動，可以跑步，做仰臥起坐。保證規律的作息時間，10點鐘後就要睡覺了。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持面板的光滑潔淨。以冷水衝過讓面板溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。平常要多多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。還要忌吃會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。

長痘痘與平時生活作息工作，飲食都有關係，另外與體內雄激素，皮脂分泌過多，毛囊皮脂開口處角化過度，痤瘡丙酸桿菌的感染有關。可以說是青春期的正常生理現象。