子宮有點鬆弛怎麼辦

子宮鬆弛一般是沒有這種說法，只有宮頸鬆弛和陰道鬆弛。宮頸鬆弛多見於順產或流產過多的一些人群。對於需要再生育的女性來說不利，在懷孕以後影響到孕囊的生長髮育，容易導致流產、早產。目前沒有很好的藥物治療，主要是透過手術將宮頸結紮。陰道鬆弛見於平產的女性，在分娩的過程中胎兒擠壓產道，陰道撕裂和損傷。產後沒有注意休息，缺少營養，過早的性生活影響到修復。性生活太過於頻繁的人，也會導致陰道鬆弛，建議每天早、中、晚做肛提肌的運動。

首先因為子宮是一種肌性器官，所以不會出現子宮體的鬆弛，只可能會由於子宮韌帶的鬆弛，引起子宮的脫垂。一般情況下，對於輕度的子宮下垂，可以做一些運動進行保養，比如提肛運動，平緩的瑜伽運動等。當然也可以考慮服用藥物來進行保養，從而使韌帶鬆弛減輕，避免子宮下垂進一步加重。但對於子宮脫垂比較嚴重的患者，還是建議儘快行手術治療。子宮是我們女性一個重要的生殖器官，主要功能是孕育胎兒和排出月經。

保養子宮的方法包括：

第一、減少意外懷孕，減少人流或者藥流的宮腔操作，因為宮腔操作會對子宮內膜造成比較嚴重的損傷，也會引起宮腔粘連，還會導致子宮內膜炎，所以減少意外懷孕對子宮內膜的保養非常重要。

第二、在月經期建議多休息，避免劇烈的運動，例如跑步、騎車，禁止下水游泳，因為這時盆腔充血也容易引發感染。

第三、在飲食上建議多食蛋白高的食物，忌食生冷、刺激、辛辣的食物，保持心情愉快，禁止抑鬱、煩躁、易怒，保障充分的睡眠，這些都對子宮的保養有非常大的益處。