不同體質女性月經不調食療方

月經不調是身體的原因，我們一定要讓它調整過來。食物調理是最好的方法，根據女性不同體質有不同的食療方法，這樣才能好的調理身體。女性要更加關注自己的身體，身體的任何反應都不是沒有原因的，不能輕視了這種月經不調的情況，認真的學習怎麼調理還自己的身體，這一點很重要。

　一、益母草大棗湯：

大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症 。

　二、益母草雞蛋湯：

雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。

三、羊肉生薑當歸湯：

當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。

　四、米醋豆腐湯：

米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

簡單家庭菜也能助你快速調理月經：

一、雞蛋龍眼羹：

龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

　二、山楂紅糖飲：

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後。

　三、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

四、山楂紅花酒：

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

不僅是滋補的湯，就連普通的家常菜也可以幫助我們調理自己的身體。如果你看到了，不妨用一隻筆和一張紙記下來吧，留著自己用，只要在生活中小小的注意一下，你就可以變得更好。女性要懂得如果愛自己，這樣你才能更好的愛你的家人和朋友。