導致肩周炎的5個原因 肩周炎的併發症有哪些？

　　說起肩周炎，大家都知道就是肩膀疼痛，一般出現這些症狀的大多患者都採取無所謂的心態，只有疼痛難忍的時候才開始採取措施，可能已經為時已晚。那麼肩周炎是什麼原因引發的呢？會引起哪些併發症？該如何預防？這是值得探究的問題。

　　導致肩周炎的5個原因

　　1、制動因素

　　肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂於體側，是肩周炎常見的誘發因素。制動一般發生在外傷或手術以後。不僅肩部或上臂骨折，外傷後過久地不適當制動可造成肩周炎，而且有時甚至因為前臂，腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。

　　2、肩關節內在病變

　　肩關節本身病變，尤其是區域性軟組織退行性改變，可由於疼痛限制肩關節運動造成肩周炎。

　　3、臨近部位的疾病

　　相當多的研究結果表明，有頸椎疾患的病人發生肩周炎的可能性極大地增加，而且肩周炎病人也常伴有同側頸椎側屈和旋轉功能的明顯下降。其它鄰近部位的疾病還包括心臟病，肺部結核，膈下疾病等。

　　4、姿勢失調

　　相當多的肩周炎病人發生於手工作業，伏案久坐等具有良姿勢的職業，而且過度胸椎後突（駝背）的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由於長期的不良姿勢或姿勢失調造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應力而發生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導致肩周炎。

　　5、心理因素

　　抑鬱、冷漠和感情城市抑等心理因素也與肩周炎的發生有一定關係。相當一部分肩周炎病人可有情緒不穩及精神創傷史。或有因長期患病，社會經濟壓力圈套而心情鬱悶的情況。他們對痛覺比較敏感，即痛閾較低的人往往容易患肩周炎。

　　肩周炎的併發症有哪些？

　　（1）導致關節囊損傷。由於其骨關節結構不穩固，受到超強外力作用時，周圍軟組織極易被拉傷。

　　（2）導致滑膜炎受損。如肩峰下滑囊、三角肌下滑囊、喙突下滑囊以及肩胛下肌、胸大肌、背闊肌、大圓肌等在肱骨大、小結節間溝兩側的滑囊等，這些滑囊在肩關節活動時，容易受到外力的擠壓、碰撞，並且當肩關節頻繁的活動時，其自身的肌腱也對其滑囊產生刺激，日積月累的磨損與刺激會使其潤滑機制受到影響。

　　（3）導致肌肉拉傷。在肩關節周圍有較多且集中的肌應力點，形成帽袖狀，如喙突為肱二頭肌短頭、喙肱肌、胸小肌的附著點，肱骨大結節為肩胛下肌、岡上肌、岡下肌和小圓肌的止點，這些部位都容易受超強外力作用，發生撕裂或累積性疲勞損傷而變性。

　　（4）導致肩部軟組織磨損。在日常生活和工作中，無時不在協調運動。例如刷牙、洗臉、梳頭、寫字、提拉和搬舉重物等，肩部軟組織承受著主要重量。

　　生活中怎樣預防肩周炎？

　　第一，要多多的休息，要知道人們的體能是有限的，要是過度的消耗自己的身體的話，那麼就會導致疾病找上自己，而且長時間的過度消耗自己身體的話，那麼會導致器官出現受損的狀況，或者是關節部位，要想預防肩周炎找上自己，那麼首先要做的保護好自己的身體，千萬不要過度的勞累。

　　第二，在生活當中，人們所生活的環境，最好不要是潮溼，沒有陽光，不通氣的地方，因為這樣的工作環境或是還說呢過環境之後會導致的身體受到寒氣的入侵，很容易就會導致自己患上了肩周炎的狀況，所以說人們要想預防肩周炎的話，要遠離這樣的緩解。

　　第三，肩周炎患者患上這種疾病還有一點就是因為缺少鍛鍊，生命在於運動，這一點是大家都知道，適當的運動，可以有效的放鬆人們勞累的身體，而運動可以加速身體內的血液迴圈，這樣一來可以更好的釋放身體的力量，人們應該每週至少運動三次，才可以很好的預防肩周炎。