在平時應該如何預防支氣管哮喘

支氣管哮喘是呼吸道上出現了一些情況，同時支氣管發炎，患者會出現胸悶、喘息、氣促、咳嗽的症狀。所以我們要及時的進行預防，可以使患者能夠保持良好的呼吸，有一個健康的身體。現在在跟大家說說在平時應該如何預防支氣管哮喘。

1.積極的進行治療：如果患有支氣管哮喘，要及時的吃藥，進行藥物治療。

2.飲食：平常要多吃清淡食物，少吃刺激食物，多食用易消化的食品，並且要多喝水。少吃過甜的食物。在飲食上多注意，瞭解各種禁食食物。

3.保持樂觀的心情：精神上的愉快，使人的身體更加輕鬆，思想壓力的減輕，患病的機率減小，從而達到好的預防效果。

4.鍛鍊身體：適當的運動可以提高人體的免疫系統，同時增強了心肺功能，通氣能力大大 增強，減少了哮喘的發病率。

5.避免過敏原：煙塵、植物油、汽油氣味等都會引起支氣管哮喘的發生所以在遇到這種情況時，可以捂住口鼻或者戴上口罩。

好的預防可以減少支氣管哮喘的發生，平常的我們要多進行體育鍛煉，使身體健康。同時飲食上也要多注意，並且保持積極向上心態，遇到疾病要淡然處之，按照一定的方法進行治療。同時也要進行積極的預防，防止疾病發生。