男性保健導致男性不育的10大元兇

現在很多的家庭都在為沒有孩子而苦惱，他們四處求醫問藥，花費了很多的時間和精力，其中的一個原因就是因為男人不育，現在的社會壓力大，患上不育症的男人越來越多，夫婦同居1年以上，未採用任何避孕措施，由於男方因素造成女方不孕者，稱為男性不育。很多的家庭被不育所困擾，那麼導致男人不育的十大元兇都有那些呢？下面就一起來看一看吧。

1男人不育的十大元兇有，長期吸菸、喝酒、平時不注意個人的衛生、愛穿緊身褲、久坐、長時間騎腳踏車、偏食挑食、經常地熬夜、精神焦慮緊張、男性生殖疾病等這些都會導致男性不育的。

2對於男人不育，大家要引起重視，因為原因很多，也很複雜，所以不要輕信一些偏方土方，最好到正規醫院做一個專業的檢查，明確病因，然後再進行科學的治療，早日擁有自己的孩子。

3在平時生活中，男性朋友要建立一個好的生活習慣，比如早睡早起，少熬夜，保證睡眠時間，多吃一些海產品、堅果、瘦肉、蛋、魚等含鋅豐富的食物，保持陰部衛生乾爽，透氣，不要久坐。

男性不育給家庭帶來的危害是很大的，很多家庭因為不育而破裂，夫妻離散，所以為了今後生活的幸福，大家平時生活中要養成一個好的生活習慣。