月經不調家庭治療方法

月經不調威脅女性的健康，所以一定要想辦法積極的治療這種疾病，那麼究竟月經不調家庭治療方法有哪些呢?怎麼才能夠正確的治療呢?下面便是專家對月經不調家庭治療方法做出的解讀。

月經不調家庭治療方法：

1、避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

⒉一些飲料會增加焦慮、不安的情緒，應儘量少喝。

⒊避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

⒋有大失血情形的女性，應多攝取高纖質食物來補血。

⒌即將面臨更年期的婦女，應多攝取鈣質豐富的食品。

⒍防止血糖不穩定，避免加重月經期的各種不適。

⒎含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

⒏在兩餐之間吃一些富含維生素B群的食物。

⒐午餐及晚餐多吃高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。

上述月經不調家庭治療方法是比較常見的，也是效果比較好的，大家在把握了月經不調家庭治療方法之後，一定要積極的諮詢專家以得出準確的治療辦法。