招惹前列腺疾病的6大惡習看看你中招了嗎

前列腺是男性獨有的身體器官，同時也是至關重要的，沒有注意生活小細節，會引起前列腺疾病的產生，比如前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。

招惹前列腺疾病的惡習有哪些。

1、長時間憋尿。

由於工作原因一部分人群必須要憋尿，這樣會增強前列腺交感神經的興奮性，引起前列腺腺體收縮，導致慢性充血，增加了尿道里面的壓力，引起前列腺液體的淤積，最終引起前列腺疾病。憋尿會減少排尿次數，減慢了新陳代謝的速度，從而加重了前列腺炎。

2、喜歡吃辛辣的食物。

辛辣的食物包括辣椒、大蒜生蔥等會讓器官處於充血狀態，導致血管擴張，降低了前列腺的抵抗力，同時也會讓大量的菌群在前列腺裡面肆意生長，最終誘發了前列腺炎。

3、男性喝酒之後就會慢慢的被吸入到血管以及各個組織，尤其是前列腺對於酒精非常敏感，一旦受到酒精刺激就會變得異常興奮，迅速讓區域性毛細血管擴張以及充血，細胞會發生水腫症狀。血液裡面的酒精濃度越高，那麼前列腺腫脹就會越嚴重，若是腫脹一直沒有得到釋放以及鬆弛的話，就會引起發炎。

4、長時間久坐。

前列腺在膀胱和盆底肌肉之間，長時間久坐的話會加重前列腺的負擔，因為長時間受到壓迫就會引起前列腺充血，大量的代謝產物會堆積，堵塞前列腺腺管，引起前列腺液體排洩不通暢，最終導致前列腺炎。

5、不規律的性生活。

性生活過於頻繁的話就會讓前列腺過度處於充血狀態，最終誘發了前列腺炎。另外如果過度壓抑性生活的話也會讓前列腺液淤積，會讓細菌趁虛而入。除此之外體外排精以及射精前突然中斷性交也會導致前列腺炎。

6、身體受到寒冷刺激。

在前列腺上有很多的腎上腺體，當受到寒冷刺激時就會導致交感神經興奮，引起腺體收縮，增加尿道內壓力，影響了排尿。排尿困難又會對前列腺帶來嚴重的影響，在惡性迴圈狀態下引起前列腺病變。

平時要加強對臀部、腹部以及大腿部的運動，對前列腺適當的按摩能夠促進前列腺的健康。每天至少要保證有兩升水，增加了排尿次數，充分的清洗尿道，同時也有利於保護腎臟方式出現腎結石。