人流之佰吃什麼東西能快點來月經

妊娠3個月內用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產。用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用於因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產可分為手術流產和藥物流產兩種方法。常用的方法有負壓吸引人工流產術、鉗刮人工流產術和藥物流產術。那麼，人流之後吃什麼東西能快點來月經？我們一起來了解一下。

人流也是一種機械方式的清宮手術，適合十週之內的早孕，對內膜有損傷，多次流產，如果傷到內膜基底層，內膜變薄，月經會推遲時間較長，術後身體虛弱，不能吃寒涼生冷食品，要多喝些骨頭湯，魚湯，營養粥等補氣養血的食品，多吃一些豆製品，對內膜恢復有幫助，也能增強體質。

人流之後還可以吃：

1、菜花、胡蘿蔔

月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。

2、菠菜

有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。

3、南瓜

由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少面板油脂分泌，減少感染機會。

4、大豆類有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。

水果：月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。平性的蘋果、無花果、草莓、西柚、奇異果、番茄(西紅柿)，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄也屬於溫性水果，但要適量，不宜多吃。

人流之後吃什麼東西能快點來月經？不過大家也不必過於擔心，一般自然流產後月經推遲40-50天才恢復也是正常的，要注意觀察，尤其是注意術後的衛生，要預防感染，如果超過3個月還沒有來月經，就需要趕緊去醫院就診，查清原因。