關燈玩手機易患青光眼青

青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。

關燈玩手機易患青光眼

睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明，這絕非危言聳聽。專家提醒，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈吧。

青光眼患者日常保健。

1、飲水不限

不少青光眼患者認為：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的。究其原因，主要有兩點：不少患者認為青光眼的關鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關，房水是水，那麼少喝水或不喝水，就可以控制眼壓，上世紀80年代前，有一種檢查叫飲水試驗，即透過短時間內大量飲水5分鐘喝1000毫升、來誘發眼壓升高。實際上，與眼壓有關的房水並不是直接來源於血液裡的水，它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。而飲水試驗早就因為其結果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機體的生理訊號，表明體內缺水，應該及時補充。部分青光眼患者的視神經損害與血液迴圈不良高血黏度等、有關，適當飲水更是有利無弊。

2、勞逸結合

過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放鬆一下。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動如慢跑、做操等，也有助於降低眼壓。

青光眼治療以手術為主。降低眼內壓和保護視功能是治療青光眼的主要目標。不同型別和不同時期的青光眼，所採用的方法不一樣。

閉角型青光眼的早期應儘量防止虹膜堵塞前房角。方法有兩種：一種是滴縮瞳劑，把瞳孔縮小，通常用1%毛果芸香鹼，另一種是虹膜上剪一小孔虹膜周邊切除術，使前後房之間的壓力取得平衡。縮瞳劑必需長期應用，不能中斷，瞳孔縮小後視力模糊，看東西發暗，對工作和生活會帶來一些不便。虹膜周邊切除術安全易行，效果的確，值得推廣。閉角型青光眼嚴重發作時，病人頻頻滴用毛果芸香鹼，尚需配合醋氮醯胺、甘露醇等其他降壓藥物，但往往只能起到暫時的緩解作用，多需進一步作減壓手術，不能因為自覺症狀有所減輕而任意中斷治療。