肝硬化吃什麼水果好

香蕉，屬於營養價值高、熱量低的水果，不僅含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質，而且有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟等功效，適宜肝硬化患者食用，但注意對於胃腸虛寒者不宜食用，以免引起腹瀉。

飲食和運動

在飲食方面呵護肝臟，這樣它也會照顧你。

肝臟是目前世界上最有效的電池，它有利於你身體裡電力的儲存和能量釋放，當你需要它的時候。

營養與肝臟

在許多方面，營養與肝臟是相互關聯的。從某些方面而言，都是易於體會到的。

當糧食轉化成生活的必需品到到化學物質時，肝臟起到了關鍵作用。

在處理養分方面，肝臟提供了若干重要的代謝任務。

碳水化合物糖類，透過腸道的吸收，經血管，肝臟，然後把它們轉化為糖原貯存起來。在兩餐之間，肝臟分解糖原，將其釋放入血液，快速提供能量，以防止低血糖的發生。這使我們能夠保持糖的平衡，沒有這種平衡，我們就要不斷吃飯，以跟上我們的能源消耗。

草莓，其富含豐富的維生素C，具有提高免疫力以及預防心血管疾病等作用，含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有健脾和胃、明目、養肝的作用。

葡萄，其含有多種維生素、礦物質鈣、鉀、磷、鐵及微量元素等有益成分，具有補氣血、增食慾、益肝陰、暖胃健脾的功效，且葡萄所含的多酚類物質具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害，從而起到養肝護肝的功效。

石榴，其含有B族維生素、VC、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種有益成分，具有生津止渴、止瀉、止血的功效，肝硬化患者經常食用在一定程度上可起到預防出血的目的。

檸檬，具有健脾和胃、養肝解毒等成效，經常食用不只可維護肝細胞免受自在基的毀壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，從而加快肝細胞的修復與再生，對肝硬化的輔助治療和保健是非常有益的。