如何避免孩子成為高度近視

近視是一種很正常的現象，一直以來困擾著很多人。由於現在科學技術的發展以及生活條件的變好。我們都會買些電腦手機給孩子。而且由於現在生活壓力的加大，孩子的學習壓力加大，晚上加班趕作業。當眼睛近視的時候看東西是模糊的不清楚的。而且有時候我們會選擇去戴眼鏡或者是去做矯正手術。但是這些方法都會加速我們的近視。希望下面的方法能夠對你有所幫助。

步驟/方法

1、不要熬夜，不要加班趕作業。要保證他們有充足的睡眠質量，每天晚上睡覺之前，都讓他們喝一杯牛奶。最好不要在晚上的燈光下寫作業。我們應該讓他們休息好，不要讓他們感覺到眼睛乾澀疲勞。不要讓他們感覺到有學習的壓力。要他們放輕鬆。

2、多做一下眼保健操。當他們感覺到眼睛乾澀，疲勞時候。都應該讓他們放下手中的學習。讓他們做下眼保健操。最主要的是按壓太陽穴的位置。來回迴圈的按壓。平時應該多做一下運動鍛鍊。也可以用熱毛巾敷一下眼睛。有利於緩解眼睛的疲勞。

3、多出去活動一下，呼吸一下新鮮空氣。我們應該多讓他們走出去活動一下。不要讓他們整天在家中熬夜，寫作業，學習讀書。剋制他們不要經常的玩手機，看電腦。多出去看一下綠色的植物。也可以在他們的學習桌上放一些綠色的植物。有助於緩解眼睛的疲勞。

注意事項

近視現在是正常的現象，我們不必擔心，不必害怕，應該避免他們高度近視。如果情況嚴重的話，應該及時的去看一下醫生。