夫妻做愛一週幾次最佳？

夫妻做愛一週幾次？其實性生活的次數並沒有一個固定量的，因為不同時期的人，精力和身體情況都不一樣，不能一概而論。下面我們來展開這個話題。

夫妻做愛一週幾次？其實性生活的次數並沒有一個固定量的，因為不同時期的人，精力和身體情況都不一樣，不能一概而論。下面我們來展開這個話題。

夫妻生活內容包括自慰、性夢、愛撫等多種方式，它們都能帶來性高潮體驗，也應算在夫妻生活頻率之內。實際生活中，夫妻間的同房頻率與感情、生活、工作、健康狀況都密切相關，最合適的頻率就是雙方感覺最和諧的狀態，頻率過了只會百害而無一利。

２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；

４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；

５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；

５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。

據美國“今日生理”網站的報道，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的資訊素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律的女性，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。

夫妻生活一週至少一次

其實，剛剛所說的性愛次數只是一個大概數字，並不是所有人都要做到。而從女性健康考慮，一週一次性生活，就能把月經週期調節到29.5天，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳週期。

如果性愛頻率每週少於一次，這對雙方的生活都是有影響的。所以夫妻雙方應保持每週至少一次的性愛頻率，也有助於維持夫妻的感情。