揭秘:預防色斑的多種方法

在這個世上沒有任何一個女人可以逃脫歲月的痕跡，時光的制裁，如何祛斑現已成為愛美女性們關注的焦點。那麼色斑到底是怎麼形成的呢？想要擺脫色斑的困擾？有效解決色斑？高溫導致的面板病

痱子：

痱子一般可分為紅痱和白痱。紅痱表現為紅色的皰疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現為針尖大小的水皰，皰液清澈透亮、易破裂，常見於額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，一般不癢。

預防痱子：

1、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。

2、通風降溫，保持面板清潔乾燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜鬆軟寬大。

3、洗澡最好用溫水，少用肥皂，可選擇鹼性小的沐浴露，以減少刺激。

夏季皮炎：

發生於四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，有時軀幹亦可發生。初起為粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘皰疹，瘙癢並伴有灼熱感。

預防皮炎：

1、注意室內通風、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質類衣服。

2、關鍵是防曬、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時一定要採取防護措施。

3、少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。注意勞逸結合，避免過度緊張。戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。