怎麼調理月經推遲排卵功能不好

女性月經週期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。中醫認為經水出諸腎，指出月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮也相關。

月經推遲的原因有很多：1.懷孕2.藥物服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經期推遲。3.手術引起如宮腔手術引起宮腔或宮頸粘連而致經血無法產生或排出，無月經。4.內分泌失調肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合徵等都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。5.慢性疾病慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的貧血、缺乏維生素E等，往往會引發經期推遲。6.精神因素如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等，都可以引起月經推遲。

在調理月經推遲排卵功能不好的時候，應1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。2.注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。3.內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。生活規律，避免勞累過度。防止過肥過瘦，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質，調養身體，調整好月經週期。