女性選擇伴侶需謹慎多個性伴侶更易患宮頸癌

宮頸癌是全世界範圍內，特別是發展我國家女性死亡的主要原因之一，它們具有高發病率、高死亡率，近年來還有年輕化的趨勢。儘管子宮頸癌的發生率不高，但它是惟一可以預防和治療的癌症，婦科專家提示廣大女性，只要平時注意檢查，就能遠離風險。

婦科專家提醒，以下7類女性為宮頸癌高危人群：

1、性經歷越早，危險性越高。

2、性伴侶多，或性伴侶還有多個性伴侶。

3、有多次生產或流產經歷且年齡在30歲以上。

4、有不正常的陰道出血。

5、陰道有異常分泌物。

6、子宮頸有慢性炎症者。

7、性伴侶包皮過長者。

預防宮頸癌的措施

不淫亂。

提倡晚婚晚育、計劃生育，避免對子宮頸的損傷。

注意衛生，保持下身清潔。

男子包皮過長應作環切，經常用水清除包皮垢，保持陰部清潔。

如因其他原因作子宮切除者，術前應作子宮刮片檢查。

養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。