青春期男女如何宣洩性衝動

性衝動的危害比犯罪行為要小很多，實際上它卻是一顆定時炸彈，如果爆炸，後果不堪設想。因此，青春期男女要及時抑制、宣洩性衝動，具體該怎麼做呢?

衝動是青春期男女共有的特性，也是每個人都會有的經歷，其中也包括性衝動。表面上看，性衝動的危害比犯罪行為要小很多，實際上它卻是一顆定時炸彈，如果爆炸，後果不堪設想。因此，青春期男女要及時抑制、宣洩性衝動，具體該怎麼做呢?

與異性正常交往

青春期的男女交往，因為害怕對方或自身的性衝動而從健康的異性交際場中逃離出來，採取獨來獨往的封閉方式顯然是不可取的。事實說明異性間的神秘感和好奇心是由於男女雙方缺乏共同參加豐富多彩的社交活動所引起。有了正常的交往，男女交往就可解除隱秘，從而使人們對異性的心理反應趨於正常化，避免由於性神秘感帶來的性敏感甚至"性過敏"。而健康公開的戀情，是一種抒情、減壓，也是一種成長。它考驗一個人的交際能力，更能顯現一個男人的意志力。一個成功的男人，必須有優良的自控能力，

戀愛絕不是放逐性衝動的"成年遊戲"，不過，可以透過一些所謂的"邊緣的性"來昇華內心的渴望，包括牽手、擁抱、互相餵食、接吻等。人的衝動是受道德約束的，人的意志完全可以戰勝人體本能的慾望，加強自制力鍛鍊就能克"己"制"欲"。

學會轉移注意力

這點對戀愛者或者還名"草"無主的男生都適用。但是飛揚的青春，往往讓年輕人忽略掉對性衝動的探尋和控制。如何化解內心的"燒"，是每個男孩成為男人必經的重要過程。而在同學起鬨、鼓動發洩性慾以證明男子氣概的聲音中，如何清醒地排除雜音干擾、與自己性慾協調相處，這個重要課題不是隻以"洗冷水澡、跑步、打球……"就可以一筆帶過的，還要自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，淨化身邊刺激源。業餘時間不妨多讀一些自然科學、社會科學或與學習有關的書籍，自然，心思就不會走岔。

有計劃的自慰

人的性慾雖然是一種生理本能，但人是有理智的，可以透過意念來支配和調控。控制方法只有兩種：一是將性衝動暫時壓住，一是讓它得到一部分的滿足。比如現代醫學認為"自慰無害"，但是否可以毫無節制地頻繁發生呢?顯然是不能的。做自己的主人，哪怕是自慰也要有計劃。自信的自我抉擇，性不再如洪水猛獸，人也才能自信自在做自己。總之，性衝動是進入青春期以後的青年的正常的生理、心理現象，從健康學的角度來說，它需要有效地疏導，而不是盲目地壓抑。