失眠會給我們造成什麼傷害

　　有過失眠經歷的人都知道 ，失眠後的痛苦，以及對精神工作生活上的影響，這些都是我們能真切感受到的失眠對我們的影響。其實失眠對我們的危害遠不止於此，下面就和大家介紹一下失眠具體會對我們造成哪些危害，希望大家能引起重視。

　　1 對個人來說，失眠症的主要影響是健康，白天會感到疲勞、無精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。失眠還會引起感覺變化，如視野改變、幻視、發音平淡。

　　2 失眠會使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創造性思維、預測和語言連貫的大腦功能均受損。失眠還會使情緒失控，行為放肆，偏執，不能認識和承認錯誤。

　　3 失眠會降低人的注意力，對機械操作能力下降，完成工作任務的效率降低。失眠症的間接花費也十分驚人。

　　4 導致健忘症：長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能說經常失眠會直接誘發老年痴呆症，但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。

　　5 造成習慣性脫髮：現代醫學表明，睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係，而且脫髮也與睡眠質量密切相關。因此，經常失眠是很容易導致脫髮的。

　　6 產生抑鬱症：失眠和抑鬱之間有著密切的聯絡，許多抑鬱症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑鬱症。

　　總結起來，失眠對我們造成的危害主要就是上面的六方面：影響健康，記憶力下降，注意力工作效率下降，健忘，導致脫髮或產生的抑鬱症，從這裡我們可見失眠的危害有多大，失眠的朋友，一定要早日調整過來，擺脫失眠的困擾，健康的工作生活。

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