中年人要關注遺精的知識

遺精對男性來說非常熟悉，它是男性一生中都會出現的現象，但到了中年遺精就很少出現了，當中年男性頻繁出現遺精時就要注意了，讓我們一起關注一下遺精的相關知識吧。

什麼是遺精呢?

遺精是指不因性交而精液自行洩出的病症，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或溼熱下注所致。西醫可見於包莖，包皮過長、尿道炎，前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺，滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經，所以遺精是沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發生了。

食療

1.一味秘精湯：胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，適用於腎虛精關不固之遺精。

2.核桃燉蠶蛹湯：核桃肉1509，蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下，然後與核桃一起碗內加水適量，隔水燉熟。有溫腎助陽之功，適應於腎虛久遺之證。

3.羊肉粥：羊肉100g，粳米150g，將粳米洗淨加水煮至半熟時，將羊肉切成未入鍋，煮爛即可食之。有溫腎助陽之功。適應於腎陽虛遺精。

4，芡實粳米粥：熒實粉60g，粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量，煮熟成粥，隨意服食。有健脾補腎澀精之功。適應於脾腎虛，精關不固之遺精。

5.鎖陽粳米粥：鎖陽30g，粳米50g。將鎖陽洗淨切碎，同粳米加水適量，煮熟成粥。隨意服食，有溫腎助陽之功。適應於腎陽虛之遺精。

6.煨甲魚：甲魚1只(約500g)。先將甲魚殺死，用刀剖去外部衣皮，再颳去一層黑皮，去內臟，入鍋加水將甲魚煮爛，取出甲魚去魚骨，切碎，用雞湯、黃酒煨;湯2碗收至1碗起鍋，用蔥未、胡椒未、姜未摻之即成，有滋腎填精之功。適應於腎虛精虧之遺精。

7.蓮子堡豬肚：蓮子90g，豬肚200g。先將蓮子劈開，去蓮子芯，把豬肚洗淨切成小塊，同加水適量堡湯，加少許鹽、味精。有補脾澀精之功。適應於脾虛之遺精。

8.草決明海帶湯：海帶20g，草決明10g。加水2碗煎至1碗，去渣飲湯。有清肝瀉火之功。適應於肝火偏旺之遺精。

9.荷葉粥：取白米適量，煮成粥時入荷葉1張，再略煮即可服食。有清熱化溼之功。適應於肝膽溼熱之遺精。

10.苦瓜燈芯煎：鮮苦瓜2509，燈芯球5扎，陳皮3g，煎水代茶飲。有清熱利溼之功。適應於溼熱下注之遺精。

透過上面內容的學習，我們知道了遺精的飲食治療知識，這對中年男性非常重要，只有積極的對自己進行食療，才能避免遺精對自己身體造成傷害。