怎樣有效地預防糖尿病的發生

隨著年齡的老化，一些細胞的功能漸漸下降，其中胰島分泌功能明顯衰退，使糖尿病頻繁的出現在生活中，給患者的健康及生活都造成了一定的危害，而發生這些現象都是由於人們沒做好糖尿病的預防。所以我們先要知道些糖尿病的預防知識，才能更好的防禦。下面就來介紹糖尿病的預防的方法。

1.預防感染。養成良好的衛生習慣，防止感冒、腮腺炎等疾患。即使患病後，亦應選用副作用小的有效中西藥物治療。這些糖尿病的預防比較常見。

2.在服某些藥物的時候，如利尿劑、避孕藥、可樂定等，要有意識地監測血糖變化，防止發生繼發性糖尿病。這也可作為糖尿病的預防措施。

3.保持健康的生活方式。飲食方面不偏食，不過食肥甘厚味，勿飲酒過度。應該順四時之序，飲食有節，起居有常，並有意識地鍛鍊身體，保持充沛精力去生活、工作。這些也是屬於糖尿病的預防方法。

以上所講的內容就是關於糖尿病的預防方法，其實這些糖尿病的預防措施都是比較簡單的，我們每個人都能做到，但是為什麼糖尿病的人還是這麼多呢？因為開始簡單，堅持很難，很多人無法堅持而導致糖尿病的發生，所以大家要謹記這些糖尿病的預防方法。