遠離乳腺增生有哪些措施

現在的女性不管在工作中還是生活中都是很重要的角色，所以壓力也也越來越大，壓力一大了各種的疾病就會跟來，乳腺增生在25至50歲的時候是高發期，也是最容易被忽略的，下面我們來看下如何遠離乳腺增生呢？

1、在懷孕，餵奶的時候乳腺有調節功能，所以三十歲之前結婚、生育還是很重要的，夫妻間生活規律，不要狠揉，粗暴對待乳房。

2、現在生活節奏快，不管是上班還是生活上儘量保持心情愉快，壓抑的生活，情緒的不穩定都會導致雌激素增高，這樣容易得乳腺增生。對於乳腺增生的患者，主要臨床表現有以下幾種？患者經常會感到乳房處疼痛感，並且在乳房處觸控可觸及到有腫塊，腫塊數目不定可以是一個也可以是多個。並且還會伴隨乳頭溢液的現象。但是當溢液為咖啡色或者變成血色的時候患者們一定要注意了，這時候一定要立即去醫院進行檢查和治療。

中藥治療對於乳腺增生患者小編建議大家可以嘗試以下幾種中藥進行治療。逍遙散，乳癖消，小金丸等。這幾味中藥，也具有活血化瘀的功效，並且對於治療乳腺增生有很好的療效。服用次數為每天三次。堅持服用對於消除乳房的腫塊並且，止痛有很好的療效。

對於乳腺增生患者，也在飲食上需要格外的注意，有一些東西是不可以食用的。比如說對乳腺增生患者，就不應該吃快餐，因為這樣的快餐含有高熱量並且含鹽量也較高，而且油炸食品佔大多數，這樣會使體內的雌性激素增加使乳腺增生更加嚴重。而對於肉類這樣含高脂肪的食物也應該少攝入，還有動物內臟，這些物質都會導致體內激素的增加而使乳腺增生的症狀更加的嚴重。

3、有的女性朋友為了面板美容會經常用一些有雌激素的面霜或者藥物類，這會導致體內的雌激素增高，時間一長就會誘發乳腺增生。

乳腺增生並不是只有女性才會得，男性也一樣會得，如果發現自己乳房有問題一定去醫院檢查。