喉炎的自我治療方法有哪些呢

　　對於喉炎呢生活中是很常見的一個疾病，那麼面對喉炎應該如何治療好呢，其實很多人也是有一套自己的治療方法，尤其是一些老年人都知道怎麼樣透過飲食來今天治療喉炎，其實喉炎的危害性是很大的，而且平時不重視喉炎的話，那麼身體的危害程度大家也是可想而知了，平時喉炎有沒有什麼自我治療的方法呢？

　　1.保持室內合適的溫度和溼度空氣新鮮，是防治喉炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成喉炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。這是喉炎的自我治療方法之一。

　　2.進行飲食調養以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3.氣功療法治療咽炎方法是：靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15―20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5―7分鐘。每日練2―3次，每次15―30分鐘。這也是喉炎的自我治療方法。

　　多數情況下，開篇中所謂的約束自身，主要是指儘量避免接觸能夠加重病情的行為，比如教師，在接觸粉塵時，應該有一定的防護措施，這樣能夠減輕對咽喉部位的刺激，另外，辛辣刺激性食物在治療過程中也應該儘量避免食用。

　　上面的就是一些關於喉炎的自我治療的措施，希望透過上面的幾點內容的治療方法呢，能夠保證喉炎不會侵犯到你的身體，同時大家可以利用飲食療法也好，還有一些氣功方面的治療方法也好，只要是能夠保證身體好起來，而且調養好的話，你的身體肯定不會有任何的傷害的，選擇正確的方法治療喉炎很關鍵。