這些食物讓肝臟壯起來

肝臟是我們身體重要的解毒和造血的器官，一旦它和我們鬧起彆扭來可不是一件輕鬆的事情。尤其是患有肝癌的患者更深有體會。所以我們要採取一定措施來治療和預防肝臟的大罷工，吃什麼才能有益肝臟讓肝臟更好地為我們服務？

一、優質蛋白類食物，肝癌病人生適宜吃一些大豆和豆製品，這類食物中含有豐富的蛋白質以及磷、鈣、鐵等微量元素，對肝細胞的再生以及修復、調節機體免疫功能都是很有好處的。肝癌患者的飲食可以多吃易一些動物肝臟，既有優質蛋白，還能促進肝細胞的修復以及再生，並且含有維生素B12以及鐵和葉酸，是補血保肝的佳品。

二、多吃些新鮮蔬菜和水果類，菠菜：肝氣不舒並且伴有胃病者堅持食用菠菜有助於肝癌的輔助治療。菠菜性甘涼，入腸、胃，可產生豐富的蘿蔔素、VC、磷，及一定量維生素E和輔酶Q10等成分，可有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟、清理腸胃熱毒以及通血脈的功效。多吃蘑菇可促進T淋巴細胞功能，蘑菇含有豐富的種有益成分。其中，蘑菇裡的毒蛋白可以組織癌細胞的蛋白合成。另外，西紅柿和葡萄也是有益於肝臟的有益食品。

三、有益肝臟的食物，酸奶對肝臟有保護作用，酸奶中有豐富的乳酸桿菌，有助於抑制或者是殺死腸道里的腐敗菌，降低中毒現象。酸奶可使腸道呈現酸性，減少了氨的吸收，抑制了腸道細菌對蛋白質的分解。肝癌患者的飲食多喝一些酸奶是有助治療的。蜂蜜和蜂乳是一種保健食品，可起到養肝和保護肝臟，滋補肝腎、益肝健脾的作用。

不論是肝癌患者還是我們健康的普通人，都要好好的保護肝臟的健康，以上的這些食品不僅為我們的肝臟帶來深層的防護，還給我們帶來一盛大的味覺盛宴。