女人如何正確清洗外陰

那麼，怎麼做才是正確的潔陰方法呢？

1、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾

清洗盆在使用前要洗淨，毛巾使用後曬乾或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

2、大便後養成用手紙由前向後揩試乾淨，並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣

若不揩淨，肛門口留有糞漬，汙染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。所以，每天至少應潔陰兩次，一次是晚上的常規清洗，一次是大便後。

3、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部

必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂。

4、平時不用護墊

以免增加磨擦及刺激外陰部面板，致使區域性溼熱積聚，引起外陰炎症。

5、例假期間，要用溫水勤洗外陰

勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1-2分鐘，可起消毒滅菌作用。