溼疹可以吃什麼蔬菜

引發溼疹的原因有很多，可能是因為飲食習慣、生活習慣、以及情緒因素。也有可能因內分泌失調、感染、新陳代謝障礙引發，因不確定性，建議是最好到醫院進行病因查明，確定過敏源。

溼疹因病因複雜，在治癒後可能會再次引發，因此在日常生活中要進行預防。在用藥期間也要注意過防範，尤其是在飲食方面，要避免食用辛辣刺激類食物，多食用一些含維生素的食物，如胡羅卜、白菜、菠菜、生菜、芹菜，苦瓜，冬瓜等綠葉蔬菜，芹菜含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化溼、利溼等功效，可有效防治溼疹的復發。苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。也可以食用一些清熱利溼的食物，如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。也可以喝一些綠豆百合湯，薏米粥等清熱解毒的粥類。一定要飲食清淡，避免食用忌辛辣刺激，牛羊肉，海鮮等發物，以及菠蘿芒果等易過敏的食物，儘量避開過敏源。多喝水，加大水的攝入量，有利於排出毒素。避免飲用濃茶、咖啡、煙、酒；因為抽菸喝酒可以使人體免疫力下降。尤其是在晚上睡覺抽菸的話，會使肺部堆積大量的菸灰，這些菸灰對於溼疹患者也不是好事!

預防溼疹，要避免區域性刺激，注意區域性清潔，家裡要經常通風換氣，保持室內空氣新鮮；經常用清水洗澡，儘量不用含化學物質的沐浴、護膚用品；衣被儘量是透氣性好、柔軟、純棉質的布料。同時嚴格的遵循輔食新增原則，由一種、少量開始，循序漸進，防止消化不良，保持大便通暢，睡眠充足，鍛鍊自己的胃腸功能，增強自身的抗敏能力。