女性白領久坐當心附件炎

大多數工作女性每天除了在家吃飯、睡覺外，大部分時間都是坐在辦公室裡度過。長期與電腦、文字、鍵盤打交道的你，是否感覺到身體已開始有些許不適了呢？是否感覺到白帶有增多了？是否感覺到有小腹脹痛了呢？如果是的，我想提醒你，小心附件炎盯上你！什麼是附件炎？又該如何預防呢？

何為附件炎

附件炎是婦女常見疾病。一般來講，附件炎是致病微生物侵入生殖器官後引起輸卵管、卵巢感染的常見疾病。分為急性和慢性兩種。

急性附件炎症狀明顯，如發熱、寒戰、下腹劇痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經失調等症狀。

如何預防附件炎

避免久坐

對於辦公室女性來說，久坐是附件炎的重要原因。所以在辦公室內要時常活動活動筋骨，可以伸伸腿、墊墊腳，也可以站起來活動一下。這樣有利於肢血液迴圈，靜脈迴流，使子宮附件因正常排毒。

注意飲食調養

飲食宜食高營養易消化，富含蛋白質和維生素，增強自身的抵抗能力。如瘦肉類、蛋、黃豆等高蛋白食物；蔬菜、水果、全穀類、麥類等高纖維食物，少吃辛辣飲食，如女性最愛的麻辣燙，最好不吃。

避免做人流、放環等宮腔手術

人流、放環等宮腔手術容易導致感染，引發附件炎等婦科炎症，如果要進行人流、放環，其他宮腔手術及分娩，應到正規醫院，以避免消毒不嚴格，人為造成感染。同時要注意休息，以免抵抗力下降造成感染。一旦患上附件炎，要注意臥床休息，取半臥位，使病灶侷限。

注意產後流產後的衛生女性產後或流產後一定要注意禁止性生活一個月到6周；陰道有出血時禁止性生活，經期禁止性生活，還注意性生活前後衛生。

另外，平時上班最好不要因為愛美，時常穿緊身內外褲，適當的解放自己的身體，透透氣，對預防附件炎也很好的幫助。