妊娠期糖尿病如何護理

出現妊娠期糖尿病後，要注意定期檢查血糖，並且注意運動干預和心理支援，做好生活護理；飲食護理也很重要，需要控制熱量的攝取、糖分的攝取、多吃含膳食纖維的食物等，有利於血糖的穩定。

如果在妊娠期總有飢餓、口渴、面板瘙癢、頭暈等不適感，血糖也高於正常值，應該是出現了妊娠期糖尿病。這不但會影響到孕婦的自身健康，還可能會導致巨大兒、胎兒畸形、胎兒死亡等，危害很大，所以要注意做好護理工作。那麼，妊娠期糖尿病如何護理呢？
一、妊娠期糖尿病的生活護理
1.定期檢查血糖
如果出現了妊娠期糖尿病，一定要注意嚴密的觀察血糖、尿糖的變化。一般在懷孕中期每兩週要檢查一次血糖，懷孕32周之後每週要檢查一次血糖。根據檢查結果，及時調整胰島素的用量。
2.運動干預
因為安全有效的運動，可以很好的改善葡萄糖代謝的異常問題，能降低血糖的水平，所以孕婦應該根據自己的體質選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等適合自己的運動，促進血糖下降。但是要注意避免空腹運動，或者在使用大劑量胰島素的情況下運動，防止出現低血糖。
3.心理支援
孕婦出現糖尿病後，應該多瞭解妊娠期糖尿病的相關知識，澄清錯誤的觀念，改變自己錯誤的行為，用樂觀的心態面對疾病，可以讓身心更加健康。
二、妊娠期糖尿病的飲食護理
1.控制熱量的攝取
如果在妊娠期出現了糖尿病，一定要嚴格控制總熱量的攝取，避免體重增加過速，導致病情加重。一般在整個妊娠期，最好能把體重增加量控制在10~12公斤。
2.控制糖分的攝取
出現妊娠期糖尿病後，一定要注意控制糖分的攝取，糖果、糖水、含糖高的糕點等都是應該禁食的。主食中含澱粉比較高，也會轉化為糖類，所以每天的主食攝取量在250~350毫克就可以。
3.多吃含膳食纖維的食物
因為膳食纖維可以降低餐後血糖，所以妊娠期糖尿病患者可以在飲食中適當的增加膳食纖維攝取的比例，多吃新鮮的蔬菜、低糖的水果，有利於血糖的降低。