產後乳房下垂怎麼辦

有很多女性在生產之後都會出現乳房下垂的情況，但是不少的女性在面對這種情況的時候不知道如何正確的進行治療，下面就為大家說一下產後乳房下垂應該怎麼辦？

有很多女性在生產之後都會出現乳房下垂的情況，但是不少的女性在面對這種情況的時候不知道如何正確的進行治療，下面就為大家說一下產後乳房下垂應該怎麼辦?

1、堅持戴胸罩　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

2、哺乳期正確餵奶　在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、經常按摩乳房　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

4、沐浴乳房　在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈，達到豐胸的效果。

 　　相信有很多人看到，這裡對於產後乳房下垂的治療方法都會比較的清楚，乳房下垂容易導致我們提前衰老，而且也會影響我們的心情。